En el marco de la celebración del Día Mundial del Corazón, Doctoralia comparte de la mano de algunos de sus especialistas en cardiología las pautas, rutinas y hábitos que te ayudarán a mantener un corazón sano.

El corazón de la mayoría de personas que realizan deporte regularmente no es muy distinto al de una persona sedentaria. Sin embargo, si la regularidad y el esfuerzo son más destacados, empiezan a ser evidentes algunos cambios adaptativos. Según explica Juan Carlos Portugal, cardiólogo y miembro de Doctoralia, «el corazón del deportista no es solamente un corazón más eficiente, ya que se trata de un corazón que prioriza llenarse al completo antes que latir rápido, sino que además tiene una mayor fuerza contráctil y más volumen» es decir, en cada latido puede enviar más volumen de sangre a todos los músculos.