Seguros Atocha explica que, con la llegada de la Navidad, también se abren paso las cenas copiosas, los dulces irresistibles y los interminables brindis con nuestros seres queridos. Aunque estos
momentos no debemos dejarlos de lado, es importante mantener un equilibrio para que no nos pase factura cuando acaben las fiestas.

Desde Seguros Atocha, afirman que «como expertos en salud, nos gusta recordar que el equilibrio es la clave. No es necesario renunciar a las tradiciones ni a los placeres que estas fechas nos ofrecen, aunque es importante mantenerse activo y pensar en el bienestar futuro. Por ejemplo, incorporar infusiones como manzanilla o menta poleo tras las comidas puede ayudar a aliviar la hinchazón y mejorar la digestión. Con detalles pequeños como estos, podemos disfrutar de comidas ricas y abundantes sin pasarlo mal el día siguiente».

Otro punto importante que destaca es «mantener la hidratación. Beber agua no solo ayuda a combatir la retención de líquidos, sino que también es crucial para neutralizar los efectos del alcohol, tan presente en los brindis navideños. Y, aunque parezca una tontería, pasear por las calles decoradas tras las comidas o mantenerse activo jugando en familia, además de ser entretenido y  divertido, facilita la digestión y evita la sensación de pesadez».