¿Cuánto tiempo dedicas a cuidar tu audición en tu día a día? Cuidar nuestra salud auditiva desde edades muy tempranas es fundamental para poder gozar de una mayor calidad de vida. Sin embargo, existe una importante falta de concienciación por parte de la sociedad de la relevancia de cuidarse en este sentido. Algo que corroboran los expertos de Aegon apuntando que especialmente los más jóvenes desconocen las consecuencias que puede tener un mal cuidado auditivo a largo plazo.

Por ello, Aegon, con motivo del Día Mundial de la Audición, quiere recordar la esencialidad de adoptar hábitos saludables para prevenir problemas auditivos a largo plazo. Para ello, la compañía trae una lista de consejos y curiosidades que quizás no sabías que pueden afectar a la calidad de tu audición.

Bastoncillos, nada recomendables para la limpieza de los oídos

Efectivamente, la limpieza de los oídos con bastoncillos tiene sus riesgos, pues puede provocar tapones y dañar tanto la membrana como el interior del conducto auditivo. Por ello, desde Aegon se recomienda evitar introducir objetos en los oídos. Teniendo esto en cuenta, ¿cómo cuidar tus oídos de manera adecuada tras cada baño? Evidentemente es esencial mantener el oído limpio lavándolo con agua y jabón, para después secarlo. También puedes utilizar tapones y sécate los oídos después de cada baño o tras actividades como ir a la piscina. De esta manera, también evitarás la humedad en el conducto auditivo y así evitar posibles infecciones por hongos, por
ejemplo.

Infecciones o gripes pueden causar una pérdida auditiva

Muchas veces no somos conscientes de que cuando experimentes enfermedades leves que, a simple vista, afectan a otras partes de nuestro cuerpo, como puede ser un catarro o una infección, también puede causarnos una pérdida auditiva. ¿Por qué? En estos casos tenemos más predisposición a contraer cualquier tipo de infección, que es lo que podría llegar a provocar una pérdida de audición.

Evitar automedicarse

Acude al especialista con frecuencia. Siempre que se experimentan otras dolencias físicas, como cuando duele un brazo o una pierna, se acude al médico sin dudar, muchas veces se le resta importancia a las molestias auditivas. Sin embargo, algo que se puede notar en un principio como una molestia leve o anomalía puede ser el detonante de algo más grave. En este caso, el Dr. Alvar Ocano, Gerente médico de Aegon, advierte que: «En cuanto a patologías auditivas, es fundamental la prevención temprana. Por eso es tan importante acudir de manera regular a consulta, realizarse revisiones periódicas e incluso tests auditivos preventivos. Esto cobra especial importancia si tenemos antecedentes familiares de enfermedades degenerativas auditivas». Tampoco es recomendable aplicar remedios caseros u otros medicamentos en el oído, siempre bajo prescripción médica.

El viento y los los sonidos fuertes también puede dañar el oído

Aunque quizás este pueda ser un consejo algo obvio, todos nos exponemos a ruidos en nuestro día a día que pueden resultar muy agresivos para el oído. Por un lado, muchas veces usamos auriculares a un volumen mucho mayor del recomendado, desde Aegon se explican que se debe hacer uso de auriculares siempre por debajo del 60% del volumen máximo, pudiendo escuchar los sonidos que se producen alrededor. Es más, la OMS aconseja limitar la escucha con auriculares a una hora al día para que así no afecte demasiado a nuestra salud.

Por otro lado, reducir lo máximo posible la presencia en ambientes y espacios ruidosos, así como controlar el volumen de aparatos como la televisión, los equipos de sonido o la radio también es importante. Asimismo, el viento muy fuerte puede provocarnos inflamaciones en el oído.

En definitiva, desde Aegon recomiendan que todos los sectores de la población incorporen este tipo de hábitos, para así evitar y prevenir riesgos de pérdida de una pérdida de audición severa, algo que ocurre a edades cada vez más tempranas.