Teléfono de atención psicológica Yo Me Cuido

Por otra parte, la Asociación Yo No Renuncio, del Club de Malasmadres, ha presentado hoy en Madrid el Teléfono Yo Me Cuido, un servicio de atención psicológica para mujeres que se enfrentan a diferentes problemas de salud mental. Este servicio, totalmente gratuito para las usuarias, es una primera ayuda de urgencia que ofrece la asociación gracias al apoyo de sus socias y marcas amigas.

Laura Baena, presidenta de la Asociación Yo No Renuncio y fundadora del Club de Malasmadres, ha sido la encargada de presentar el Teléfono Yo Me Cuido en la sede de Fundación Telefónica, acompañada por la psicóloga Laura Rojas-Marcos y la comunicadora Tania Llasera. Baena subrayó que «el Teléfono Yo Me Cuido es un proyecto muy especial para el Club de Malasmadres, que nace por la necesidad de dar apoyo y ayuda especializada a miles de mujeres madres que expresan sus problemas en la comunidad de Malasmadres». La asociación sufraga este servicio, que se ofrece en colaboración con DKV, a través del DKV Club de Salud y Bienestar.

«Sabemos que la crisis del coronavirus ha desatado otra verdadera epidemia: los problemas de salud mental. Pero es que las madres ya arrastraban, antes del Covid, una mochila añadida de estrés, ansiedad y cansancio, que ahora se ha agudizado aún más», explicó Laura Baena. «Este servicio nace con la vocación de ayudar a las Malasmadres a cuidarse para poder cuidar, a no olvidarse de sí mismas; también nace para que vean que no están solas, ya que la Asociación Yo No Renuncio y el Club de Malasmadres trabajan para acompañar y ayudar a las mujeres madres», añadió la fundadora del Club.

Las investigaciones realizadas hasta la fecha por el Club de Malasmadres, según se indica, avalan la necesidad de este servicio. En julio de 2020, a los cuatro meses de que estallara la crisis del coronavirus, un 86% de las mujeres españolas se sentían apáticas, tristes o desmotivadas. Así se puso de manifiesto en la encuesta lanzada por el Club de Malasmadres y DKV, a la que respondieron más de 10.000 mujeres.

Previamente, en enero de 2020, otra encuesta reveló que el 95% de las mujeres dedica menos tiempo a cuidarse desde que es madre. Tres de cada cuatro se sienten estresadas con frecuencia: el 52% afirma que bastantes veces y el 24% siempre. De hecho, cinco de cada diez mujeres encuestadas afirman que su alimentación diaria ha empeorado. El 75% no tiene tiempo para practicar deporte y el 23% asegura que no va nunca al ginecólogo.

Durante la presentación, la psicóloga Laura Rojas-Marcos, autora de numerosos libros e investigadora, destacó la importancia de cuidar la salud mental y emocional, además de la física. «Para cuidar bien a los demás, es decir, ser buenos cuidadores, debemos aprender primero a cuidarnos. Para ello se necesita, no solo los conocimientos, el espacio físico y los recursos fundamentales para ofrecer estos servicios, sino hacerlo de forma responsable, respetuosa y rigurosa con profesionales de la salud formados, especializados y titulados», subrayó la terapeuta.

La comunicadora Tania Llasera, habitual seguidora del Club de Malasmadres y madre de dos hijos, afirmó que «la salud mental de las mujeres ha sido siempre el último pasajero y más si son madres. Siempre pensando en los demás antes de anteponernos. Ya es hora de coger las riendas de nuestra salud». «Solo una madre mentalmente sana puede educar un humano mentalmente sano. Este teléfono es un rayo de luz en la oscuridad de los días en la maternidad donde no ves salida», añadió.

Por parte de DKV, compañía a través de la que se ofrece este servicio, Eugenia Serena, responsable de Comunicación y Marketing en DKV Club Salud y Bienestar, destacó que «una sociedad más justa solo es posible con mujeres que disfruten de los mismos derechos y privilegios que los hombres». »La salud mental en general es una de las grandes asignaturas pendientes de nuestro país y no siempre resulta fácil acceder a los profesionales, por eso creemos que este servicio va a facilitar herramientas para quién necesite ayuda».

A partir de ahora, las personas que necesitan ayuda especializada pueden recurrir al Teléfono Yo Me Cuido. Deberán registrarse previamente en www.yomecuido.es y después podrán llamar gratuitamente al teléfono que se le indique, donde serán atendidas por un grupo de psicólogas de Fundación Salud y Persona.

Las llamadas serán atendidas por profesionales, licenciadas o diplomadas, que ofrecerán asesoramiento psicológico y emocional en diferentes aspectos como crisis personales, familiares, angustia, soledad, depresión o ansiedad; situaciones especiales como accidentes, separaciones, mobbing, acompañamiento al duelo o salud; trastornos de la alimentación como anorexia o bulimia; relaciones de pareja, bullying, dificultades escolares, adicciones TIC o toxicomanías.

Cada persona interesada en utilizar este servicio tendrá a su disposición dos llamadas y podrán acceder a más servicios de atención psicológica a través del Club de Salud y Bienestar.

En total, el equipo de atención telefónica está formado por 25 psicólogas, mujeres, todas con amplia experiencia y una media de edad de 42 años, que llevan años trabajando con Fundación Salud y Persona. Este equipo se ha formado específicamente para poder atender a las mujeres y madres que harán uso del servicio. 

«Gracias a este servicio, las usuarias podrán acceder también a terapias con ofertas especiales a través de Fundación Integralia, como programas específicos de tratamiento psicológico, apoyo psicopedagógico en edad escolar o terapias de relajación anti estrés», se añade.