La Fundació Agrupació ha concluido la celebración de las jornadas de hábitos saludables de este año en diversas escuelas de Catalunya y Baleares. En estos encuentros, sobre todo prácticos, se transmite la importancia de mantener unos buenos hábitos de vida mediante la combinación de tres aspectos: una alimentación equilibrada, la actividad física y una buena higiene del sueño. Las jornadas de hábitos saludables han reunido un total de 565 niños y niñas de colegios de Girona, Palma de Mallorca, Vilafranca del Penedès, Granollers, Sabadell y Tarragona.

Alimentación equilibrada e higiene del sueño

Para trabajar este aspecto se han llevado a cabo talleres en los que se ha preparado un desayuno saludable. Los alumnos se dividían en dos grupos y preparaban su propio desayuno siguiendo las indicaciones del educador, para posteriormente, comérselo. Antes de finalizar el taller se les explicaba la importancia de dormir y descansar bien.

Actividad física

En esta parte de la jornada, los niños realizaban un circuito psicomotriz y de equilibrio, a través del que se perseguía potenciar y dar a conocer un estilo de vida saludable. El circuito combinaba diversos retos físicos: pasarela, cinta caminadora, espacio con balance board, fitball, hula hoop y cuerdas, paracaídas, monociclos y patines de tres ruedas.

Con este circuito los niños aumentan las posibilidades motoras, reafirman la lateralidad, el control postural, la coordinación, la ubicación en el tiempo y el espacio, así como la mejora de la atención y la concentración.

Las jornadas se han completado con la entrega de un folleto informativo con recomendaciones de los tres hábitos ya mencionados, un folleto con el juego interactivo Patas Arriba y unos ejemplares del libro 10×10 100 trucos para ser más activos.