IMQ, la aseguradora líder en salud del País Vasco, amplía su colaboración con el Bilbao Basket al participar por primera vez en el proyecto Bilbao Basket Lab (BBLab). Este programa busca fomentar el desarrollo integral de los clubes deportivos de Bizkaia combinando deporte, salud, nutrición y gestión deportiva.

Como parte de esta iniciativa, IMQ impartirá dos charlas formativas dirigidas a entrenadores, jugadores, familias y profesionales del ámbito deportivo. La primera jornada, titulada «Nutrición y Deporte«, estuvo ayer liderada por la nutricionista de IMQ Camila Hernández. En esta sesión se abordaron aspectos clave como la importancia de una alimentación equilibrada para optimizar el rendimiento deportivo.

Camila centró su charla en la integración de tres pilares fundamentales para las y los deportistas: nutrición, entrenamiento y descanso, destacando su equilibrio como clave para optimizar el rendimiento y preservar la salud. Explicó cómo calcular los requerimientos energéticos a través de ecuaciones como Schofield y Harris-Benedict, adaptadas a la edad y nivel de actividad física. Además, abordó la importancia de una dieta equilibrada en macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas, minerales ácidos grasos omega-3, vitamina D y hierro), así como su distribución estratégica antes, durante y después de la actividad física. También enfatizó el papel crítico de la hidratación en el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones. Finalmente, ofreció ejemplos prácticos de menús saludables adaptados a diferentes necesidades dietéticas.

La segunda charla tendrá lugar el 6 de mayo y estará a cargo de Markel Pérez, responsable de la Unidad de Medicina Deportiva de IMQ. En esta ocasión, se tratará la relevancia del ejercicio físico en la prevención de enfermedades y se ofrecerán pautas para una práctica deportiva saludable. Con esta colaboración, IMQ reafirma su compromiso con la promoción de hábitos saludables y su apoyo al tejido deportivo vasco.

La relación entre IMQ y el Bilbao Basket comenzó en 2007 como parte del patrocinio médico oficial del club. Con los años, esta alianza se ha fortalecido hasta incluir iniciativas innovadoras como el Bilbao Basket Lab.